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第49章(第1页)

程一骁自信满满地跟过去,&ldo;这个我教练教过我。

&rdo;

他极为轻松地跟着宋知遇做了两组动作后,发觉不对劲,他平日里做两组都要死要活的,今天怎么这么轻松?难道是他水平突飞猛进了?

正当程一骁疑惑的时候,宋知遇提醒他,&ldo;你重量没调。

&rdo;

程一骁尴尬地挠了挠头,立刻去调重量。

他看着刻度犹豫了一会儿,以前都是教练给他调,他不知道多少公斤合适。

宋知遇:&ldo;初学先试试30,太重容易受伤。

&rdo;

程一骁一听,叛逆地将插销插进40公斤,他可是能帮他妈扛100斤一袋的大米的。

他调完后问宋知遇:&ldo;你拉的多少?&rdo;

攀比,是健身房里经常出现的行为,包括但不限于器械重量攀比、有氧强度攀比、训练姿势与喘息声攀比。

不过这种情况一般很少出现在老手和初学者之间,一般的初学者有明确的自我认知,并不会自己找虐。

但程一骁显然不是一般人。

&ldo;80。

&rdo;

程一骁:……

算了,他还是先试试40kg吧。

程一骁戴上手套后试了一下,面色变了。

只能说硬拉也能拉动,但多拉几次胳膊还在不在他身上就不好说了。

他默默地将重量调回30kg,试了一下还是觉得很重。

于是,程一骁忍不住发信息问教练,才得知自己前几节课练的都是20kg。

趁宋知遇不注意,他装作蹲下系鞋带的模样,又把重量调到了20kg。

两组动作做完,程一骁看见宋知遇擦了汗拿着水准备走。

心想从他们热身到现在也有一个多小时了,是该走了。

程一骁激动地跟上去,却发现宋知遇又回到了跑步机旁边。

&ldo;还练?&rdo;他眼珠子都快瞪出来了。

宋知遇看了他一眼,&ldo;你先走吧,不用强求。

&rdo;

二十出头正是血气方刚的时候,程一骁哪儿受得了听见情敌说这话?

更何况,宋知遇说的哪儿是健身不用强求啊?

他分明内涵的是他的爱情!

&ldo;没事儿,我也练会儿有氧。

&rdo;

程一骁迈上跑步机,将速度调到和宋知遇一样。

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