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第29章（第1页）

第二天浑身的疼痛就更不用说了。

后来她想换个跳舞类的课，就试图去肚皮舞教室。

还没进门就看到几个会员穿着闪亮亮的服装鱼贯而入，她吓得扭头又去跑步机上散步了一个小时。

她也试过游泳。

但游泳要换衣服，还要背着湿漉漉的泳衣坐公交车回家，回家泳衣都有馊味了。

泳池里的气氛也不轻松，总有人跟参加奥运会一样，噼哩噗噜里以自由泳或蝶泳的姿势在泳池里兴风作浪，让她想平静地游一会儿蛙泳都很难。

关键是tiffany比她还三天打鱼两天晒网。

没有伙伴，胆气又逊了好几分。

最终谭丽莎发现，能让自己在保证一个小时不下来的方法，只能是快走。

快走的时候身体负担不算太大，她就可以走神，想事情。

只要别去看旁边跑步机上步履如飞的精英男女，一个小时也不算难捱。

第一次走了一个小时以后，回家大腿和臀部肌肉产生了轻微的酸痛，让她觉得自己练到了。

但很快身体就习惯了快走，不再有任何感觉。

减掉三公斤以后，第四公斤却迟迟还没到来。

显而易见，她锻炼量不足，浪费了这张昂贵的卡。

在这被姚望视为好兄弟的晚上，谭丽莎反省了自己。

之所以健身不到位，还是怕丢脸，以及怕累。

不行，必须硬着头皮迎接更多的挑战！

第二天，谭丽莎再去健身房时，勇敢地走进了团课教室。

她甚至都没看到底是什么。

她心想，就是肚皮舞，我也跳了！

但教室里只有一个看起来孔武有力，剃着板寸的男教练和两个女会员。

都穿着普通的运动服，至少不是那种大家都已经套路满满的特殊舞蹈。

她暗暗松了一口气。

谭丽莎问教练：“老师，咱们这是什么课呀？”

教练说：“体能训练。”

她问：“运动量大吗？”

“大。

没看都没人吗？呵呵。”

十分钟以后，谭丽莎就明白什么叫体能训练了。

这节课让她回到了中学的体育课。

他们全程都在做一些看起来简单，但实际上累死人的动作：蛙跳，鸭子步，折返跑，立卧跳……教练则不停发出简短而鄙夷的指令：再来一组！

别偷懒！

做到底！

这还没到边上呢！

累？累就对了！

不累怎么会有效果呢？低一点！