手机浏览器扫描二维码访问
第31章亲眼目睹黑心莲的真面目
靳司铭有早起晨练的习惯,不管是寒冬酷暑都不曾间断,之所以身材矫健挺拔一身腱子肉,也是他天长日久锻炼的结果。
他大老远看到孟浅浅咧着大嘴,费劲挪着腿一脸痛苦地跑步,靳司铭不由面色一顿。
先前就听她提到过要健身减肥,他以为她不过是信口一提。
她懒得出奇,来军属大院之后每天都要睡到日上三竿,饭菜都懒得做,就这样的懒人能早起晨练,太阳得从西边出来吧。
靳司铭下意识看一眼东边那已经冉冉升起的太阳。
跑步健身是有一定技巧的,像孟浅浅这样的身体条件,走路都有点费劲,上来就想跑步对身体的伤害性非常大。
“你先慢走,等身体适应慢走的节奏再逐渐加快速度,走路的速度同呼吸节奏要相称,先跟着我的节奏来,走三步,一呼,走三步,再一吸……”
晨练多年,靳司铭已经熟练掌握健身技巧,特别是孟浅浅这种情况,身体条件摆在这里,不注重方法定会对身体造成很大的伤害。
他站在孟浅浅身边,面无表情地教导,好像身边的胖婆娘跟他毫无关系,倒像是他平日训练的业务生疏的新兵蛋子似的。
心虚的孟浅浅咧咧嘴不好意思笑笑,看着靳司铭乌黑的眼眶,越发不敢抬头。
昨天晚上他定是没有睡好了,都成了熊猫眼,眼睛中都布满了红血丝。
她还是按照他的指令乖乖照做。
“很好,就这样坚持一段时间,以后出来晨练的时候背着水壶和毛巾,等你适应慢走之后,我再帮你制定其他的健身计划。”
靳司铭陪着孟浅浅围着家属院外墙走了三圈,看孟浅浅已经累得大脸涨红大汗淋漓,示意她可以坐下休息。
她身体条件摆在这里,过度训练超过身体承受极限,会造成一定的伤害,健身是一个循序渐进的过程,不可急于求成。
身上穿着军绿色短袖和军绿短裤的靳司铭看看东边升起的朝阳,嘱咐孟浅浅坐在这里休息,他长腿一迈,拔腿就往军区大院的方向跑。
健身一早上,身上穿的衣服早已经被汗水打湿透了,跑步的双腿却依然矫健,从背影看不出丝毫的疲惫,同那早已经累得气喘吁吁喘不动气的孟浅浅成了鲜明的对比。
“我去!”
咧着嘴巴的孟浅浅再也坚持不住,一屁股坐到了墙根的石头上。
她就感觉一颗心脏在胸腔里砰砰砰跳个不停,喉咙干得像是架在火堆上炙烤一般,眼看着靳司铭离开,她再毫无顾忌,依靠着院墙咧着大嘴巴呼哧呼哧喘息着粗气,她感觉浑身骨头像是散架子一般,身上一点力气都没有。
这具身体严重缺乏锻炼,稍微大一点的运动强度就能把身上所有的元气都消耗殆尽,她现在唯一想做的事情,就是不管不顾躺下好好歇歇。
心里这么想的,不自觉也是这么做的,原先坐在靠墙根石头上的她,两条大象腿慵懒一伸,依靠着墙慢慢躺了下来。
她干脆闭上眼睛慢慢调整呼吸。
生活在这个年代最大的好处就是空气清新得很,周围弥漫着青草野花的清新味道,闻着虫鸟的啾鸣声,精神越发放松,舒服惬意得很。
“哎吆娘,你要吓死哪个?大白天的你在这里挺什么尸!”
腿突然被重重踢了一脚,耳边突然响起一个女人尖锐的喊叫声,孟浅浅吃疼,急忙睁开眼睛。
是白玉莲,她身穿一身运动服,脑后扎了一个高高的马尾,脸上还画了妆容。
只可惜天生底子不行,脸上的妆容也是不合时宜,大夏天脸上敷了厚厚一层粉,刚刚被躺在地上的孟浅浅吓得出了一头的冷汗,汗水顺着脸颊流下来,直接把脸上厚厚的面墙冲出一道道的汗沟,看上去就有点像小丑了。
呵呵,黑心莲为了接近靳司铭那叫一个耗费苦心啊,这是故意盛装打扮一番,特意在靳司铭晨练的路上等着,以便来个偶遇啊。
“眼瞎不带圈啊,故意打人是吧!”
孟浅浅冲着小脸涨红的白玉莲翻一个白眼,慢腾腾起身。
小如意的事情还没有来得及找算她呢,她就自动找上门来了,算她头铁!
“咋了,你住海边啊,管得还挺宽啊,家属院就是我的家,我愿意躺就躺愿意坐就坐,碍你事了?对了,你也不是军属,你凭啥在这里常住?哪里来的滚回哪里去吧,别在这里恶心人了。”
孟浅浅懒洋洋顾涌一下身体往上坐了坐,她慵懒站立起身,背着手一步步挪到白玉莲跟前。
“你还真不是人啊,小如意五岁半的孩子你就敢害她,现在让孩子拉肚子,过一段时间不指定会对孩子做出什么龌龊事情来……”
“哼!
死肥婆,别拿孩子吓唬我!
要不是小如意,哪里弄出来这么多的麻烦!
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...