手机浏览器扫描二维码访问
第31章亲眼目睹黑心莲的真面目
靳司铭有早起晨练的习惯,不管是寒冬酷暑都不曾间断,之所以身材矫健挺拔一身腱子肉,也是他天长日久锻炼的结果。
他大老远看到孟浅浅咧着大嘴,费劲挪着腿一脸痛苦地跑步,靳司铭不由面色一顿。
先前就听她提到过要健身减肥,他以为她不过是信口一提。
她懒得出奇,来军属大院之后每天都要睡到日上三竿,饭菜都懒得做,就这样的懒人能早起晨练,太阳得从西边出来吧。
靳司铭下意识看一眼东边那已经冉冉升起的太阳。
跑步健身是有一定技巧的,像孟浅浅这样的身体条件,走路都有点费劲,上来就想跑步对身体的伤害性非常大。
“你先慢走,等身体适应慢走的节奏再逐渐加快速度,走路的速度同呼吸节奏要相称,先跟着我的节奏来,走三步,一呼,走三步,再一吸……”
晨练多年,靳司铭已经熟练掌握健身技巧,特别是孟浅浅这种情况,身体条件摆在这里,不注重方法定会对身体造成很大的伤害。
他站在孟浅浅身边,面无表情地教导,好像身边的胖婆娘跟他毫无关系,倒像是他平日训练的业务生疏的新兵蛋子似的。
心虚的孟浅浅咧咧嘴不好意思笑笑,看着靳司铭乌黑的眼眶,越发不敢抬头。
昨天晚上他定是没有睡好了,都成了熊猫眼,眼睛中都布满了红血丝。
她还是按照他的指令乖乖照做。
“很好,就这样坚持一段时间,以后出来晨练的时候背着水壶和毛巾,等你适应慢走之后,我再帮你制定其他的健身计划。”
靳司铭陪着孟浅浅围着家属院外墙走了三圈,看孟浅浅已经累得大脸涨红大汗淋漓,示意她可以坐下休息。
她身体条件摆在这里,过度训练超过身体承受极限,会造成一定的伤害,健身是一个循序渐进的过程,不可急于求成。
身上穿着军绿色短袖和军绿短裤的靳司铭看看东边升起的朝阳,嘱咐孟浅浅坐在这里休息,他长腿一迈,拔腿就往军区大院的方向跑。
健身一早上,身上穿的衣服早已经被汗水打湿透了,跑步的双腿却依然矫健,从背影看不出丝毫的疲惫,同那早已经累得气喘吁吁喘不动气的孟浅浅成了鲜明的对比。
“我去!”
咧着嘴巴的孟浅浅再也坚持不住,一屁股坐到了墙根的石头上。
她就感觉一颗心脏在胸腔里砰砰砰跳个不停,喉咙干得像是架在火堆上炙烤一般,眼看着靳司铭离开,她再毫无顾忌,依靠着院墙咧着大嘴巴呼哧呼哧喘息着粗气,她感觉浑身骨头像是散架子一般,身上一点力气都没有。
这具身体严重缺乏锻炼,稍微大一点的运动强度就能把身上所有的元气都消耗殆尽,她现在唯一想做的事情,就是不管不顾躺下好好歇歇。
心里这么想的,不自觉也是这么做的,原先坐在靠墙根石头上的她,两条大象腿慵懒一伸,依靠着墙慢慢躺了下来。
她干脆闭上眼睛慢慢调整呼吸。
生活在这个年代最大的好处就是空气清新得很,周围弥漫着青草野花的清新味道,闻着虫鸟的啾鸣声,精神越发放松,舒服惬意得很。
“哎吆娘,你要吓死哪个?大白天的你在这里挺什么尸!”
腿突然被重重踢了一脚,耳边突然响起一个女人尖锐的喊叫声,孟浅浅吃疼,急忙睁开眼睛。
是白玉莲,她身穿一身运动服,脑后扎了一个高高的马尾,脸上还画了妆容。
只可惜天生底子不行,脸上的妆容也是不合时宜,大夏天脸上敷了厚厚一层粉,刚刚被躺在地上的孟浅浅吓得出了一头的冷汗,汗水顺着脸颊流下来,直接把脸上厚厚的面墙冲出一道道的汗沟,看上去就有点像小丑了。
呵呵,黑心莲为了接近靳司铭那叫一个耗费苦心啊,这是故意盛装打扮一番,特意在靳司铭晨练的路上等着,以便来个偶遇啊。
“眼瞎不带圈啊,故意打人是吧!”
孟浅浅冲着小脸涨红的白玉莲翻一个白眼,慢腾腾起身。
小如意的事情还没有来得及找算她呢,她就自动找上门来了,算她头铁!
“咋了,你住海边啊,管得还挺宽啊,家属院就是我的家,我愿意躺就躺愿意坐就坐,碍你事了?对了,你也不是军属,你凭啥在这里常住?哪里来的滚回哪里去吧,别在这里恶心人了。”
孟浅浅懒洋洋顾涌一下身体往上坐了坐,她慵懒站立起身,背着手一步步挪到白玉莲跟前。
“你还真不是人啊,小如意五岁半的孩子你就敢害她,现在让孩子拉肚子,过一段时间不指定会对孩子做出什么龌龊事情来……”
“哼!
死肥婆,别拿孩子吓唬我!
要不是小如意,哪里弄出来这么多的麻烦!
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...