手机浏览器扫描二维码访问
他说:“辰时,以后辰时准时练。”
红叶问:“这次不骗我们了?”
黄老先生嗤道:“骗你们做什么?老头子没那么多闲心。
说了是辰时,就是辰时。
走,现在就练。”
红叶:“呵。”
老先生,您有前科的啊。
他离开厨房,走到院落中央,准备起势,看到红叶也跟来,便问:“饭好了没?没好就先做饭去。”
红叶想,这还是第一次被催着做饭。
“已经做好了,冷一会儿吃刚好。”
老先生站好,说:“五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。”
顿了顿,他接着说:
“五禽配五脏。
虎戏主肝,能舒肝理气、舒筋活络;
鹿戏主肾,能益气补肾、壮腰健胃;
熊戏主脾,能调理脾胃,充实四肢;
猿戏主心,能养心补脑,开窍益智;
鸟戏主肺,能补肺宽胸,调畅气机。”
“我们今天先练虎戏。
先说手型。
虎爪,五指张开,虎口撑圆,第一、二指关节弯曲内扣。
嗯,你们做一下,让我看看……举,吸气,落,呼气。
对,就是这样。”
他教完虎戏,把整个五禽戏演示了一遍,整个动作连贯,行云如流水。
五禽之戏,是模仿鸟兽动作的一个术法,因而动作和姿态会很奇怪。
若有一个什么都不懂的人看了,就会发笑。
然而,红叶和薛子琛都没有,他们认真的看着老者的每一个动作,大受震撼。
他们已经学了虎戏,几个简单的动作,就感觉到有一个瞬间,有什么刷的在身体里过了一遍,而后神思清明起来。
他练罢,舒口长气,笑说:“吃饭。”
饭菜陆陆续续的端上来,药膳粥就是银耳花生粥,主食是润肺益气,清痰去火的金黄色的蘑菇蛋卷和素有养生上品的黄精果饼茹,菜是淮山土茯苓煲瘦肉、洋葱炖乳鸽、芙蓉豆腐、珍珠菜、素烧鹅。
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
上午十一点更新一章,v后日更六千。江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱的同时还能匡扶正义,认定帅气又可爱的自己天生就是律师苗子!大学报了法学专业,成为法学院校里最好看的那颗星,坚...
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...