3z小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十三章 愤怒的导师（第2页）

可是我爸不同意，他觉得应该把钱存在银行里面才放心。”

虽然林南觉得祝衡阳对待吴双的这种方式有些不近情理，还是说道：“投资的事情我是不懂的，不过我一直都相信祝衡阳的商业嗅觉，也许他的这个建议很不错。”

吴双道：“那我再想想。”

这件事情吴双后来究竟是如何决定的林南没有再过问，他觉得自己目前和吴双仅仅是恋爱关系，最好不要去过多干涉她的一些事情。

陈诵出国后祝衡阳也就没有再像以前那样每个月召集聚会了，不过他还是时不时给林南打电话邀请他去家里吃饭。

林南的空闲时间不多，还要抽空去陪吴双，所以每一次都委婉拒绝了。

吴双身体的各项指标越来越接近正常，虽然她购买了住家附近一家健身中心的健身卡，每天坚持去锻炼，但效果却并不理想，1个多月下来体型几乎没有什么变化。

林南知道，因为激素引起的肥胖是很难恢复的，必须同时从饮食上加以控制才可以。

他对吴双说道：“无论任何原因引起的肥胖，最关键的还是胰岛素的问题。”

吴双不满道：“我不想听你说的那些理论方面的东西，你就直接告诉我应该怎么做就是。”

林南道：“第一，一日三餐控制在8小时之内完成，然后从三餐变成两餐，最好是不要吃点心、饮料之类的东西。

千万要注意，不要一开始就直接一天两餐，否则的话就很容易影响到你身体的根基。

第二，每天摄入3两左右的肉类或者豆腐，以保证身体对蛋白质的需要，每餐的食物要达到250克，以蔬菜为主，不然的话你可能时常会感到饥饿。”

吴双道：“可是晚上的时候感觉到饿怎么办？”

林南道：“饥饿就是燃烧脂肪之前身体给你的信号，期间千万不要再吃任何的东西，包括水果。

正因如此，减肥的过程中才必须要保持好身体的最佳状态。”

吴双问道：“还有呢？”

林南道：“第三就是要尽量减少糖类和碳水化合物的摄入，比如米饭、面条、馒头，等等。

对了，千万不要喝酒，酒精不但容易造成肥胖，而且对你现在的身体状况非常不利。”

吴双道：“自从我生病后就不再喝酒了，我辞职的原因之一也是不想再像以前那样经常去应酬。”

林南也就是提醒她一下而已，继续说道：“因为碳水化合物的摄入过少，就很难让你的身体支撑到下一餐，所以一定要吃够充足的脂肪。”

吴双不解地问道：“脂肪不就是肥肉吗？我在减肥呢，怎么还让我吃那种东西？”