3z小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第67章(第1页)

难到……是来教赵长缨的?一时间,无数羡慕的目光都落在了赵长缨身上:那可是国家队的金牌体能教练啊!

国家队的运动员都不一定能有这待遇?孙蓓英是带着昨天连夜做好的训练计划来的,他时间不多,所以到了就没多余的话,将计划递给了贺丹和赵长缨一人一份,“你们先看看,有没有不懂的,我会解释。”

“一共两天,今天的任务是解释一遍,长缨按着整个计划走一遍。

然后调整一下,明天争取能定下来。”

他严肃的对赵长缨说,“我这个原理其实是超量负荷原理,它的生理学原理是应激学说。

也就是说,加大刺激,会激发身体的潜能。

这个法子非常适用于如长缨这样的没有基础急需快速提高的运动员,对经过长时间训练的运动员没什么用,所以不要对着其他人生搬硬套,会出问题的。”

“应激分为三个阶段,警戒阶段、抵抗阶段、衰竭阶段。

所以我的计划也是从这三点出手,开始的量稍微小点,后面会依次加量。

长缨,会非常累,但是效果也会很突出,起码一个月后,我认为你不会对144支箭感到力竭。”

“我希望你做好准备,能够坚持下来。

当然,坚持不下来也是可以下调的,不要勉强自己。”

赵长缨低头看了看,真的是满满当当的训练量,比她在大夏朝更甚。

不过,她干脆利落地保证,“没问题。

“孙蓓英:总觉得赵长缨的性子跟她的长相不太匹配!

人甜甜美美的,性子英姿飒爽的,不知道怎么反差这么大。

孙蓓英的计划贺丹也看到了,当时就吓得有点手软。

他觉得自己和周教练拟定的那个训练量已经很吓人了,所以不敢贸然给赵长缨用,可孙蓓英的是他们的一倍。

偏偏一个敢下,一个敢应。

都疯狂的很。

贺丹提不出要求,就在旁边眼巴巴的盯着自己的小徒弟,生怕小徒弟受伤。

可赵长缨就是个张着甜美萝莉脸的钢牙兔,愣是将所有的训练量都做完了,等着结束的时候,浑身上下都湿透了,跟水里拎出来一样。

孙蓓英倒是很欣慰,“没问题。

明天上午要跟章一围打约战是吗,下午再来一遍。

“这事儿炒的这么厉害,孙蓓英肯定知道了。

赵长缨点点头,就听见孙蓓英说,“他水平还行,就当赛前磨磨牙了。

难得的机会。

好好打。

热门小说推荐
千里宦途

千里宦途

普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...

绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

九份婚书:我的师父绝色倾城

九份婚书:我的师父绝色倾城

简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...

权力巅峰:从城建办主任开始

权力巅峰:从城建办主任开始

官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...

直上青云

直上青云

性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...

每日热搜小说推荐