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第21章 非人的训练计划（第4页）

后，陷入了非自我意识中，我不记得当时发生了什么，但海都市阿姨一定全程看清楚了！

未长大且未开始本格化，无论是速度还是体力都是有上限的，但如果以燃烧自我的代价做到了恐怖的追击，无论是谁都不希望再次发生这种事，所以，海都市阿姨害怕接触我过后我突然转变性格才选择保持距离的！

真是聪明如我啊！

小马郎很是满意自己的这场推理，就连站姿都不禁变得傲气了起来。

站在一旁的海都市看着华夏黎明陷入沉思然后又恍然大悟，最后满意的点点头站姿都潇洒了很多有些懵。

这孩子是咋了？心情怎么变来变去的？不会又要变成那样吧？栗发马娘有一种想要逃走的感觉，明明眼前的小马驹连她十分之一的力气都没有。

当然，最后她还是在5米外的距离教会了华夏黎明如何拉伸。

“很好，你已经学会了，先小跑一圈吧！”

“好！”

华夏黎明此刻也是干劲满满，在海都市的监督下，他真的就是小跑了一圈。

栗发马娘见状猛的拍了下额头。

“让你小跑不是让你这么小跑的，平均速知道不？按照自己喜欢的节奏来跑。”

“嗯？哦，我懂了！”

“你懂了个dan！

算了，就按我说的跑一圈吧。”

小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！

从速度来看，小马郎确实是懂了，但从步频来看，又不是完全懂了。

但海都市并没有去纠正。

奔跑总会熟悉的，很快华夏黎明就算没有人教他也会有着自己的奔跑方式和节奏。

三分钟后，小马郎略显疲惫的跑完了这一圈。

海都市望着华夏黎明的样子，又看了看册子上的“耐力训练组”

。

“那么，先从耐力训练组开始吧，把体力练上来了，以后训练就不会那么累了。”

华夏黎明点了点头，然后跟随着海都市开始了耐力训练组。

（注意！

接下来的训练组讲解通过网络数据描写，作者补充，请勿按照接下来的文字描写来尝试模仿！

）来到观察区的右侧，那里布置着很多训练组对应的器材。

海都市简单的检查了过后，便让华夏黎明来到她面前并让其脱掉外套。

好在小马郎的里面穿着运动衬衣。

与此同时，华夏心愿饶有兴致的看着。

当海都市将册子关上后，独属于小马郎的末日来了！

“跳绳你已经会了，那么开始基础的训练吧，跳绳150次一组！

开始！”

“这才过半，继续保持！”

“加油，还有第两组！”