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第三章 别忧郁生活中没有解不开的结摆脱忧郁不生闲气（第5页）

军医都以“让他们忙着”

为治疗的方法。

除了睡觉的时间之外，每一分钟都让这些精神上受到打击的人，排满了活动：比方钓鱼、打猎、打高尔夫球、拍照片、种花以及跳舞等等，根本不让他们有时间回想那些可怕的经历。

“职业性的治疗”

，是近代心理医生所用的名词，也就是拿工作来当治病的药。

这并不是新的办法，在耶稣诞生的五百年以前，古希腊的医生就开始使用了。

现在随便哪个心理医生都能告诉说：工作——让你忙着——是精神病最好的治疗剂。

著名诗人亨利·朗费罗在他年轻的妻子去世之后也发现了这个道理。

有一天，他的太太点了一支蜡烛，来熔一些信封的火漆，结果衣服烧了起来，朗费罗听到她的叫喊声，就赶过去抢救，可是她还是因为烧伤而死去。

有一段时间，朗费罗没有办法忘掉这个可怕的事实，几乎发疯。

幸好他３个幼小的孩子需要他的照料。

虽然他很悲伤，但还是要身兼两职。

他带他们出去散步，讲故事给他们听，和他们一同玩游戏，还把他们父子间的亲情永存在《孩子们的时间》一诗里。

他也翻译了但丁的《神曲》。

这些工作加在一起，使他忙得完全忘记了自己，也重新得到思想的平静。

就像班尼生在最好的朋友亚瑟·哈兰死的时候也曾经说过那样：“我一定要让我自己沉浸在工作里，否则我就会在绝望中苦恼。”

对大部分的人来说，在被日常的工作忙得团团转的时候，“沉浸在工作里”

大概不会有多大的问题。

可是下班以后——就在能自由自在享受悠闲和快乐的时候——忧虑的魔鬼就会开始攻击。

这时候人们常会开始想，我的生活里有什么样的成就，老板今天说的那句话是不是“有什么特别的意思”

，或者我的头是不是开始秃了。

人不忙的时候，脑筋常常会变成真空。

每一个学过物理的人都知道：“自然中没有真空的状态”

。

打破一个电灯泡，空气就会进去，充满了理论上说来是真空的那一块空间。

人的脑筋空出来，也会有新的东西进去补充，是什么呢？通常都是人的感觉。

为什么？因为忧虑、恐惧、憎恨、嫉妒和羡慕等等情绪，都非常的猛烈，会把我们思想中所有平静的、快乐的思想和情绪都赶出去。

二战时期，一对住在芝加哥的夫妇在报纸上写文章说他们发现“消除忧郁好办法，就是让自己忙着，去做一些有用的事情。”

这对夫妇在文章中说，他们的儿子在珍珠港事件的第二天加入陆军。

那个女人当时担忧她的独子而几乎使她的健康受损。

他在什么地方？他是不是安全呢？是不是正在打仗？他会不会受伤？死亡？

后来她是怎样克服忧虑的呢*9芽她说：“我让自己忙着。”

最初她把女佣辞退了，希望能靠自己做家务事来让自己忙着，可是这没有多少用处。

问题是，她说，“我做起家务事来几乎是机械化的，完全不要用思想，所以当我铺床和洗碟子的时候，还是一直担忧着。

我发现，我需要一些新的工作才能使我在一天的每一个小时，身心两方面都能感到忙碌，于是我到一家大百货公司去当售货员。”

“这下成了，”

她说，“我马上发现自己好像掉进了一个大漩涡里：顾客们挤在我的四周，问我关于价钱、尺码、颜色等问题。

没有一秒钟能让我想到除了手边工作以外的事情。

到了晚上，我也只能想，怎么样才可以让我那双痛脚休息一下。