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我解释道,“当我们面对无法改变的事情时,往往会通过责备自己来找到一种心理上的平衡。
但这并不是真实的,你只是在用自责来掩盖内心的痛苦。”
他沉默了一会儿,似乎在消化我的话。
“那我该怎么办?”
“我们可以一起面对这些记忆,重新理解它们。”
我温和地说,“今天我们先到这里,下次我们再继续。”
他点了点头,站起身,眼神中多了一丝希望。
“谢谢你,医生。”
---第二次治疗:2月5日,星期三,小雨今天的雨丝细密,教堂的钟声在雨中显得格外悠远。
李强依然穿着那身消防服,但今天他的神情似乎稍微放松了一些。
“李强,这周感觉怎么样?”
我问道。
“还是睡不好,但……我试着按照你说的,去思考那些记忆。”
他低声说。
“很好。”
我点点头,“今天我们可以试着用认知行为理论的方法,来重新审视那些记忆。
你愿意试试吗?”
他点了点头。
“首先,你能描述一下那个场景吗?越详细越好。”
我引导他。
他深吸了一口气,开始描述:“火势很大,浓烟弥漫,我们冲进去后,发现一个孩子被困在房间里。
我试图抓住他,但火势突然变大,我被热浪推开了……然后,我就看到他……”
“停。”
我轻声打断他,“现在,请你闭上眼睛,想象那个场景。
但这一次,你不是那个无助的消防员,而是一个旁观者。
你能看到自己吗?”
他闭上眼睛,眉头紧锁。
“我……我看到自己站在那里,手里拿着灭火器,但火太大了……”
“好,现在请你告诉我,作为旁观者,你觉得那个消防员做得怎么样?”
我问道。
他沉默了一会儿,低声说:“他已经尽力了,火势太大,他没有办法……”
“是的。”
我轻声说,“你已经尽力了。
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