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第98集 创伤后应激障碍的警察（第2页）

他的声音戛然而止，双手捂住脸，肩膀剧烈地颤抖着。

“您感到无助和自责，对吗？”

我问道。

他点了点头，声音哽咽：“我……我本来可以救她的。”

“王警官，这种自责是创伤后常见的反应。

但事实上，您当时已经尽力了。

我们无法控制所有的事情，尤其是突发事件。”

我试图引导他重新审视自己的情绪。

“可是……如果我再快一点……”

他的声音充满了痛苦。

“您能告诉我，如果换成是您的同事，您会责怪他吗？”

我问道。

他愣了一下，摇了摇头：“不会……他们已经尽力了。”

“那么，为什么您对自己这么苛刻呢？”

我轻声问道。

他沉默了，眼神中闪过一丝困惑。

---第三次治疗：认知行为疗法的介入这一次，王警官的情绪似乎稍微稳定了一些。

他坐下后，主动开口说道：“上次您问我，为什么对自己这么苛刻……我想了很久，也许是因为我觉得自己应该做得更好。”

我点点头：“这是一种常见的认知扭曲，叫做‘应该思维’。

我们总是认为自己‘应该’做到完美，但事实上，没有人能做到完美。”

他皱了皱眉：“可是，作为警察，我的职责就是保护别人。

如果我做不到，那还有什么意义？”

“您的职责是尽力保护别人，而不是确保每一件事都完美无缺。”

我解释道，“我们可以试着重新审视您的想法。

您能告诉我，那天您做了哪些事情吗？”

他想了想：“我第一时间赶到了现场，试图制服嫌疑人，还帮助疏散了人群。”

“这些都是非常积极的行动，对吗？”

我问道。

他点了点头。

“那么，您是否可以说，您已经尽力了？”

我继续引导。

他沉默了一会儿，最终点了点头：“是的，我尽力了。”

“很好，这就是我们认知行为疗法的第一步——重新审视您的想法，找到更合理的认知。”

我微笑着说道。

---第四次治疗：情绪的处理这一次，王警官的情绪明显好转了一些。

他坐下后，主动说道：“上次您让我重新审视自己的想法，我试着做了。

但有时候，那些画面还是会突然冒出来，让我感到非常痛苦。”

“这是创伤后应激障碍的典型症状，闪回和情绪失控。”