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第95集 强迫性清洁者（第2页）

我问道。

她沉默了一会儿，似乎在回忆，“大概是从我儿子生病开始的。

他去年得了肺炎，住院了一周。

那段时间，我每天都觉得是自己没照顾好他，家里的卫生没做好，才让他生病的。”

她的声音有些哽咽，我意识到，她的强迫性清洁行为可能与内心的愧疚和焦虑有关。

“您觉得，如果家里足够干净，您就能完全控制家人的健康吗？”

我问道。

她摇了摇头，“我知道这不太可能，但我就是忍不住这么想。”

“这种想法让您感到安全，对吗？”

我轻声说，“但事实上，过度的清洁并没有真正解决问题，反而让您陷入了更深的焦虑。”

她点了点头，眼中闪过一丝明悟。

---第三次治疗：挑战不合理信念这次治疗，我决定帮助李太太挑战她的不合理信念。

“李太太，我们来做一个实验，”

我拿出一张纸，“请写下您认为家里必须保持绝对干净的原因。”

她接过笔，认真地写下了几条：1如果不干净，家人会生病。

2如果我不打扫，家里会变得一团糟。

3别人会觉得我是个不合格的主妇。

“这些想法听起来很熟悉，对吧？”

我问道。

她点点头。

“那我们来逐一分析一下，”

我指着第一条，“您觉得家里不干净是导致家人生病的唯一原因吗？”

她犹豫了一下，“不是……但我觉得有很大关系。”

“那您觉得，适当的清洁和过度的清洁，哪个更有利于健康？”

我继续问道。

她沉默了一会儿，低声说：“适当的清洁。”

“很好，”

我微笑着说，“那我们接下来可以试着调整您的清洁习惯，让它更合理一些。”