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第96章 大师级引体向上第四更求首订（第3页）

洗漱完毕，方诚活动了下四肢，随即开始体能训练。

先做8oo个单腿深蹲，6oo个单手拳卧撑。

接着完成3oo个背桥起立，15o个倒立撑。

然后走到卧室门前，轻身一跃，五指捏住狭窄的门框边沿。

用这种方式练习单手引体向上，准备一口气完成突破。

“……”

“117。”

“118。”

“119。”

方诚身姿舒展，背部肌肉如山丘隆起，手臂肱二头肌格外结实有力。

就像一名攀登陡峭岩壁的冒险者。

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当念出“12o”

后，便松手落地，轻吁一口气。

引体向上距离升级所需的经验不多，简简单单做几个就轻松完成突破。

【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级别】

【引体向上1v2（o5oo）】

【获得技能强化奖励，1o点力量属性】

看着升级收获的属性点奖励，方诚目光转向数值得到更新的角色面板。

【力量：32】

【敏捷：21】

【体质：3o】

【精神：33】

这幅身体属性对于普通人来说，绝对称得上“怪物”

级别了。

感受着手臂肌肉充实的力量感，方诚随即走到厨房。

选择用一根手指勾住煤气罐的护罩，把还剩半瓶气的钢罐当做哑铃练习。

练了几下后，摇摇头：

“太轻了。”

接着，又换做小拇指继续练习，仍然显得很轻巧。

看来想要完全挥这具身体的力量，得找个合适的对手才行。