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论文（第3页）

快碳能快速分泌胰岛素，降低皮质醇......”

朱时宜扯着嘴角尬笑。

就多余问这一嘴。

又来上课了。

“皮质醇是一种压力激素，”

像看出她的心声，潘岳解释变得简单，“总之，皮质醇高了不好，容易心情低落，或是失眠。”

朱时宜心下一喜：“这么说，可乐是好东西？”

那以后在老妈面前，不就能光明正大喝饮料了。

他嘴角噙着丝笑，摇摇头，垂眸，睫毛轻颤：“可乐是添加糖。

如果条件允许，运动后的快碳，最好选择天然糖。”

朱时宜半知半解，但她微笑着点头，装作很懂。

她脑子里就是：力量训练后，因为#￥%......，所以可以喝可乐，但最好是选择其他什么碳，具体她也不知道。

他喝个可乐，都得有理有据。

朱时宜撑起脑袋，肚子饿得咕咕叫，她喝了口银耳汤，越吃甜的却越饿，干脆举起筷子，搅匀醋碟，顺着筷间尝一口。

又微微皱眉：“有点咸。”

好想悦城的沙茶酱，咸甜咸甜的，简直不能太香。

“重新调一碗。”

潘岳建议。

“懒得，”

朱时宜手伸向茶壶，“我加点水算了。”

福至心灵。

她坐正。

有了！

摸着茶壶的手一拐，朱时宜直愣愣舀起勺银耳汤，混进蘸料碗。

潘岳眉心抽搐，忍着没出声。

只见她旋动筷子搅拌会儿，接着举筷抿了口，然后。

又舀进去一勺银耳汤。

“这是什么新型生化实验？”

潘岳努力让语气保持平静。

能好吃？

朱时宜扬起笑脸，得意洋洋：“这是我的独家秘方！”

她解释：“银耳汤，有水有糖。

我刚好觉得调料咸，又想吃甜的，这不，一举两得！”

“那你怎么不加可乐。”

朱时宜微愣：“好主意。”

说着，真端起可乐。

“可以了，”

潘岳按下易拉罐，“还是加银耳汤吧。”

朱时宜噗嗤笑出声，她只想虚晃一枪，调料已经对味了，她逗老人家玩呢。