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第369章 山不转水转（第1页）

“当然想。”

马阳阳抹了抹泪，“可我减不下来。”

“你是怎么减的？”

“就是饿肚子，不吃饭。”

马阳阳回答说，“有回饿晕了，差点没救醒，后来我爹就不让我减了。”

何洛洛了然地点头，然后告诉马阳阳，“减肥光靠饿，那是肯定不行的，得合理的吃，再加运动，假以时日，才能减下来。”

顿了顿，望着马阳阳询问，“阳阳姐，你要是打定主意减肥，我可以给你写你定个计划，帮你把肥减下来。

“我是打定主意减肥的。”

马阳阳一脸坚决地点头，“洛丫头，你给我制定计划，有你制定计划，我爹肯定不会阻止我减肥的。”

自打那回马阳阳差点饿死，马大夫就再不让女儿减肥了。

不过何洛洛制定的计划，马大夫肯定会认同，会答应让马阳阳，再次挑战减肥的。

于是说干就干，何洛洛很快就给马阳阳，制定了一个减肥计划。

也没有什么诀窍，就是调整饮食和运动。

每一天的早中晚，吃什么，吃多少，全部写得清清楚楚，贴在墙上。

然后就是运动，马阳阳体重过大，跑步什么的不现实，何洛洛教给她几个全身燃脂的减肥操。

“只要按我说的吃和做，我包你半年最少瘦五十斤。”

“真的吗？”

“当然是真的。”

何洛洛肯定地点头。

肥胖若不是生病或者吃激素药导致，那么就是暴饮暴食和不爱运动。

马阳阳是后一种，何洛洛听马大夫说过。

她是被未婚夫退亲后，消沉绝望，暴饮暴食，才胖起来的。

所以何洛洛才会把话说得这么肯定。

“不过需要毅力。”

何洛洛又望着马阳阳补充，“若是忍不住偷食，或者偷懒，那就再难减下去。”

“我不会偷食偷懒的。”

马阳阳一脸坚决，“我一定要瘦下来！”

她胖成这样，就是从仁和堂走到天下客栈，都会气喘吁吁。

这身肥肉，早已让她的身体不堪重负。

再说，肥婆肥猪这样的绰号，她受够了。

她一定要努力减下来！

“我相信你，阳阳姐。”

何洛洛给马阳阳打气道，“像你这么有毅力的人，一定可以减下来的。”

于是打这天起，马阳阳开始严格按照何洛洛所写，每日控制饮食。

客栈也没有客人，吃完饭后，就开始在大堂里跳燃脂瘦身操。

也是发了狠了，竟然每日不拉，天天严格遵守。

减肥一般开始的时候最掉称，坚持了不过十天，马阳阳便瘦了十来斤，显见地瘦了。