3z小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第72章 我很强我知道(第2页)

私人教练愣住,他盯着叶凡上下打量,实在看不出哪里强壮,他认为叶凡是太懒了,懒得运动,尴尬笑道:“来都来了,体验一下怎么样,或许你就改变想法了。”

这时王若微一组训练结束,她拿过毛巾一边擦汗,一边打趣道:“张教,我老弟要是体验一下,他会不会改变想法我不知道,但他们,包括你肯定会怀疑人生了。”

说着,她指了指那几个正在挥汗如雨努力锻炼的几个男人和教练。

“哦,若薇你这话是什么意思?”

健身教练一脸懵逼,疑惑地问道。

王若微没管他,看向叶凡说道:“弟弟,你有没有健过身?”

“没有,我只在网上看到过。”

叶凡摇了摇头。

“那好,姐今天就教你怎么健身,你不是说天生神力么,让我看看有多神力。”

王若微神情很奇怪,似乎是想让叶凡出糗,又好像是在期待,又或者是含有别的意味,或许她自己也不清楚。

叶凡无所谓地点了点头,他从杨易荷身上一共得到了足足三百强化点的加持,自觉身体素质已经达到目前人类的极限了。

不同于之前在给力泰拳馆他还想验证一下自己的力量,现在的他,已经有一种无敌的寂寞感,和无所谓,无所谓别人多强,反正都没有我强。

无需出手证明,我已站在此峰之巅。

天生神力?程晨和私人教练眼神怪异,暗道这姐弟两不会是小说看多了吧,以为他是李老四,还是常威啊。

“健身房训练,一个是练型,一个练力量,你看我就是以练体型为主,而大部分的男生都是以力量为主,就像他们两个,那个在推哑铃的叫王二,那个辅助他的叫楚巡,他们两个的力量在这个健身房都是排得上号的。”

,!

王若微侃侃而谈,率先向力量区走去。

叶凡紧跟在她身边,一股汗香味入鼻,他由衷赞道:“若薇姐你的体型,在这健身房里肯定是最好的吧。”

“哪有哪有,我这好多细节都不行呢。”

王若微话虽谦虚,说话时目光却不由自主地落在了自己胸前,她眉目间神采飞扬,尽显自信自得。

程晨说道:“若薇你可别谦虚了,别说在这了,我长这么大,不管是现实中,还是网上,就没见过身材比你更好的。”

私人教练张岩听到这话,看着前方那纤纤细腰微微扭,丰满香臀重重晃,窄肩颈白,玉腿修长,不由认同地点了点了头。

王若微轻笑着没有反驳,她对自己很自信,知道程晨说的是大实话。

她走到一边拿起一根杠铃放在地上,然后招呼叶凡:“男生练力量,最重要也是最直观的就是三大项,深蹲,卧推和硬拉。

弟弟,你先来试试硬拉。”

叶凡听到她这么说,也不废话,拿起杠铃杆和杠铃片,把坚硬的杆子对准小孔就塞了进去,一片,两片,三片,四片,很快就塞到了连杆带片一百公斤。

见他丝毫没有停手的意思,王若微喊道:“够了够了,你没健过身,先用一百公斤的热热身试一下再说。”

一百公斤就够了?虽然只是热身。

程晨看着被王若微夸赞天生神力的叶凡,不由暗暗皱眉,她一个女孩子都能用一百公斤硬拉做组,你一个男人也才一百公斤,还说天生神力,这这这,该让我怎么评价你?不过下一秒,程晨就释然了,这个叶凡的身板看着并不壮实,勉强脱离了瘦弱的标准,又是第一次,也许一百公斤就已经是他的极限了。

:()开局获得征服女神系统

热门小说推荐
升迁之路

升迁之路

阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...

官狱

官狱

官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...

直上青云

直上青云

性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...

为夫体弱多病

为夫体弱多病

专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...

当明星从跑龙套开始

当明星从跑龙套开始

精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...

极品对手

极品对手

他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...

每日热搜小说推荐