手机浏览器扫描二维码访问
第55章 分钟（第3页）
纷纷排队站好。
“下午进行格斗基本功训练，扎马步。
两脚分开，脚掌着地，脚尖内扣，十趾抓地，屈膝屈髋，身体重心落于两腿之间。
两手抱拳于腰间。
上身正直，挺胸直腰，收腹敛臀。
呼吸自然。”
边说边在人群中矫正姿势，“不要脚尖外撇，两脚距离不宜过大或过小，不要形成弯腰跪膝姿势。”
“腰挺直。”
“脚尖不要外撇。”
另一边。
李云发完消息后，便有一队人进入宿舍楼。
分成三队行动。
还在睡梦中的三个小队被一桶冰水叫醒。
一睁眼就看到站在床前提着水桶的人。
有几个不服气的，两招之内被制服在床上。
接着像小鸡仔一样被人拎着出了门。
一行人提着手里的人来到操场。
押送到高台之上。
“迟到了，下午训练加倍。”
背手站立，冷酷开口。
三个队共28个人，闻言面如菜色。
“是。”
说完往楼梯走去。
“去哪？就在这。”
28个人分成两排在高台上蹲马步。
一个个面红耳赤，发誓再也不迟到。
：（）星际：混沌召唤师
本月排行榜
- 大王万万不可！你的荣光
- 巅峰红颜：从咸鱼翻身开始老司机
- 含泪做1小檀栾
- 重生七零：糙汉老公掐腰宠一尾小锦鲤
- 以婚为名茶衣
- 潘多拉的复仇一颗仔姜
- 你到底还有几个好哥哥稚棠
- 私吻蝴蝶骨璇枢星
- 当明星从跑龙套开始青丘千夜
- 官途，搭上女领导之后！平和心境
- 娘娘总是体弱多病屋里的星星
- 龙傲天的反派小师妹飞翼
- 青花冷（先婚后爱H）子境
- 蝶变麟潜
- 见微知著（弟妹 H）乱佳音
- 逐澳游戏玉不逐流
- 官场：从离婚后扶摇直上天涯行者
- 触手怪她只想生存星棘
- 古代猎户的养家日常今日不上朝
- 陈六何沈轻舞大红大紫
- 闪婚后，财阀大佬沦陷了苏苏
- 一品红人山间老寺
- 麝香之梦（NPH）Aki想喝珍珠奶茶
- 龙凤猪旅行团珠玉在前
- 不乖（姐夫，出轨）夏多布里昂
本周收藏榜
- 千里宦途小豌豆本尊
- 惊悚直播：黏人病娇邪神来敲门白桃呜呜龙
- 官道征途：从跟老婆离婚开始蔡刀
- 你男朋友下面真大（校园 np 高h）嫂子自愿的
- 异世特工晚魈真人
- 蝶变麟潜
- 他说我不配游湖喝着茶
- 非常权途沧海而立
- 退婚后，我娶了未婚妻的堂妹火火火
- 赛博剑仙铁雨半麻
- 以你为名的夏天任凭舟
- 替嫡姐爬上龙床，她宠冠后宫苏漫漫
- 官场：扶摇直上九万里火了买飞机
- 强者是怎样炼成的老肝妈
- 从边军走出来的悍卒旅行的狐狸
- 青花冷（先婚后爱H）子境
- 一品红人秦阳方媛
- 官婿美人香全文完结开叫
- 没你就不行之新征途林木儿
- 绝品宏图秦阳方媛
- 六零之走进四合院女王不在家
- 纯白恶魔priest
- 夫郎弱小可怜但能吃菇菇弗斯
- 陈放顾静姝官道凶猛
- 撒野巫哲
最新更新
- 离婚后的我开始转运了安平泰
- 官路风云最帅花满楼
- 重生大画家，有系统就是任性齐东野老
- 官途凌云大江安澜
- 欲乱情迷时多多
- 港片：扎职洪兴，开局推蒋家喜欢胡笳的秦无忧
- 官路亨通：从被纪委调查开始夜爵CC
- 仕途争锋：从小职员开始平步青云相思醉红颜
- 四合院之我是猎人土豆三条
- 身为虫修，灵虫有亿点强合理吧风起长安
- 官场之执掌乾坤她说彩礼50万
- 太荒天帝诀鲁力
- 大王别来江南老遥
- 陆总别撩了，宁小姐拒绝和你结婚桃桃小织
- 官运，挖笋挖出个青云之路！雨易轻尘
- 我死后，病娇摄政王一夜白头苏舍
- 蓄意情深乳酸君
- 重生权力巅峰，从县住建委开始一缕微光
- 落跑甜心：总裁爹地追妻难Q.果果
- 神魔塔尘枫
- 无双毒士：女帝叫我活阎王！南国公子
- 被反派雌君读心后玖一一
- 闪婚后，成了豪门继承人的心尖宠顾小妖
- 巅峰红颜：从咸鱼翻身开始老司机
- 官场：从被纪委调查到权力顶峰金一新
新书入库
- 先婚后爱宁家小叔的宠妻之路诗书一
- 重生在和老婆离婚前免费阅读全文乔岁安沈贺招
- 回到古代当咸鱼观海
- 当年不肯嫁东风明月倾崔景煜沈碧微
- 我杀死了恐怖废土[无限]徐天娇翁红梅
- 往复小说苦司闻颜闻颜说
- 女A星际生存纪实陈文嘉陈文
- 未婚夫失忆后有了心上人青花燃李照夜洛洛
- 剑藏峥嵘无衣武
- 探倾朝小说叶元倾傅朝寻
- 强取男主后发现认错人了免费阅读程雪意沈南音
- 恋爱脑夫人要和离戚央央裴陆戟
- 我会送你红色玫瑰by四月橘方知友江存鑫
- 我是一条狗的替身全文免费阅读江盏顾楚的
- 我推的千古一帝与怨种儿女们李令月李世民
