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第1章 天才之路开始(第2页)

俯卧撑和仰卧起坐也是徐天才训练的重点项目。

他双手撑地,身体保持一条直线,然后缓慢地弯曲手臂,让身体贴近地面,再用力撑起。

每一次的动作都充满了力量感,他的肌肉在不断地收缩和舒张中得到了锻炼。

仰卧起坐时,他躺在地上,双腿弯曲,双手抱头,然后用力抬起上半身,让腹部肌肉得到充分的锻炼。

在进行完体能训练后,徐天才开始进行武器训练。

他选择的武器是长剑,这是一种常见而实用的武器。

他手持长剑,站在训练场的中央,眼神专注而坚定。

他首先进行的是基本的剑法练习,包括刺、劈、砍、挑等动作。

他的动作流畅而自然,每一个动作都充满了力量和速度。

刺剑是剑法中最基本的动作之一。

徐天才手持长剑,身体微微前倾,然后用力向前刺出。

他的动作迅速而准确,剑尖如闪电般刺向目标。

劈剑时,他高高举起长剑,然后用力向下劈砍,仿佛要将面前的一切都劈成两半。

砍剑和挑剑的动作也同样精彩,他的每一个动作都充满了力量和技巧。

在练习剑法的过程中,徐天才还注重与实战相结合。

他会设置一些假人作为目标,然后进行攻击和防守的练习。

他的动作敏捷而灵活,能够迅速地做出反应,躲避敌人的攻击,并给予敌人致命的一击。

除了体能和武器训练外,徐天才还注重修炼自己的内力。

在这个异世界大陆上,内力是战士们强大的力量源泉。

徐天才通过冥想和呼吸练习,来提高自己的内力水平。

他坐在训练场的一角,闭上眼睛,调整自己的呼吸,让自己的身心进入一种平静的状态。

然后,他开始引导内力在自己的体内流动,感受着内力的强大力量。

内力的修炼是一个漫长而艰苦的过程,需要有足够的耐心和毅力。

徐天才每天都会花费大量的时间进行内力修炼,他知道,只有拥有强大的内力,才能在战斗中发挥出更强大的实力。

在训练的过程中,徐天才也遇到了许多困难和挑战。

有时候,他会因为过度训练而受伤,但他并没有因此而放弃。

他会找家族的医生进行治疗,然后继续投入到训练中。

有时候,他会遇到一些难以掌握的剑法技巧,但他并没有气馁,而是反复地练习,直到掌握为止。

徐天才的努力和坚持并没有被家人忽视。

他的父亲徐峰是徐家的家主,也是一位强大的战士。

他看到儿子的努力和进步,心中充满了欣慰和自豪。

他决定为儿子请一位更好的老师,来指导他的训练。

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