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第23章 采日光功术(第1页)

《黄帝内经》讲,“正气存内,邪不可干”

体内正气旺盛,外邪就难以入侵。

同样是流感,正气足的人,比较不容易被传染。

即使被传染,好的也很快。

所以道家的养生功法里,对于补正气、清浊气格外的注重。

最有效的又简单的一种,称为采日光功。

采日月之精华,吸天地之元气,可以温补五脏,充盈正气,达到精力充沛,开启智慧的功效。

采日光功是道家修行的基本功,很多门派都有这个功法,名字略有不同。

比如道家九宫八卦拳之内功,梅花拳之养生功,药王门之太阳功,都是指的这个,内容基本相似。

采日光功的极致简化版,就是俗称的晒太阳。

浑身放松,手心向阳。

但不要久晒,以免形成火毒。

偶尔的清晨,我会在院子里采一会儿阳气。

没有复杂的步伐和手势,平时并不会引起其他人的注意。

以免大家把我归为异类。

一天,我刚收完功,隔壁在浇花的邻居抬头跟我打招呼,“小兄弟练功呀。”

“嗯,是的,”

我客气的笑了一下,转过身看向他。

他看起来有五十多岁,带着无框眼镜,绅士儒雅,举手投足从容不迫,散发出内在的气度。

应该是非富即贵。

他竟然能看出来我是在练功?我心里暗暗吃惊。

大概是我没什么城府,什么心思都写在脸上。

他一眼就看透了我的想法,笑呵呵的说道,“我也跟随师父练气功,没想到你这么年轻也:()改命记实录

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