手机浏览器扫描二维码访问
郁辰思考了一会,然后将脑中第一个想出来的,觉得这赛季一定一定要练出来并且掌握好的跳跃说了出来。
“夹心跳,”
青年伸出食指,在空中转了一圈,来模仿夹心跳中间的那个半周鲁普,“我这赛季自由滑编排想上夹心跳,然后那最后一跳,想要练出三周跳。”
他要借着这个,将三连跳冲上技术分十分的台阶。
第65章再续·休赛期
郁辰的夹心跳储备的第三跳,一直以来能够完成的高度和力度只够两周跳,达不到三周跳的标准。
这点造成的后果,让他上赛季的自由滑编排限制非常的大。
所以新的赛季,被问到最想要掌握的新技术的时候,他想到的就是这个了。
“好。”
莫洛佐夫在这点也是和郁辰站在同一边的,他点了点头,同意了郁辰的这个赛季‘新挑战’,合上写字板的纸张,“那我回去之后就给你安排新的练习计划,会是针对夹心跳的,其他的挑战你也能够继续想,等到夹心跳成了,之后就可以把重心放到其他上面。”
“嗯,谢谢教练。”
郁辰点头。
“那今天的一对一训练就到这里了,”
老教练从挡板台子上拿上自己的咖啡杯,和学生一同滑向对面的挡板出口,“啊对了,记得选曲子,然后音乐课堂好坚持去。”
“好。”
郁辰又应了一声,他都不好意思说他现在的舞蹈老师,就是他的朋友兼隔了两层楼的邻居,课堂想逃都逃不掉。
结束一对一训练的时候是十点半,紧接着郁辰没有一刻钟休息的,赶过去了陆地训练的教室。
专门负责陆地训练的莎诺娃,早就已经在教室里面呆着了。
今天额陆地训练时间段是早上九点到十二点,期间选手有时间的话,直接进去教室里面跟着练就好了。
一般陆地训练的时间以一个小时为宜,郁辰给自己安排的时间,就是十点半到十一点半。
郁辰刚进教室,跟莎诺娃教练点了点头当做招呼,就放下冰鞋包快步走到其中一个位置,并步小跳热身。
直到占了位置他才发现,教室的角落那边,他的大师兄耶塔也在这呆着。
刚刚郁辰在门外打招呼进来的时候,因为视角问题看不到耶塔,而且乍一看教室里面没有什么人,所以他以为就他这位成年选手,以及几个刚升新升组,还需要莎诺娃带着做动作的小孩子的。
结果没想到耶塔也在。
而且……他看起来的姿势,有些费劲。
今年要埋进三十岁大关的耶塔·叶格洛夫助理教练,正弓着腰,摆出了一个就算郁辰做也觉得有难度的姿势。
而他的身上,爬着一个看起来不超过十岁的,有着金色头发的小女孩。
那小女孩的动作看起来猴性很强,因为耶塔明明都在扭着想要把爬到他背上的女孩赶下来了,但是她还能够牢牢的抓住助理教练的背,而且会随着自己被赶的方向,换一个地方呆着。
“……”
这个场面,真的值得压着腿的郁辰,发出一声‘哇’的惊叹。
正巧这时,被折磨了不知道多久的耶塔,终于发现了小师弟的身影。
“辰——!
快过来帮忙!”
他咬牙切齿的喊到。
“……哦。”
郁辰点了点头,换了一边压腿,“这要怎么帮忙?”
在师兄背上那小女孩很灵活的样子,而且他也不敢上手去抓啊。
“随便你!
把她赶下去就好!
天杀的爬到我背上,我腰都要断了!”
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...
天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...