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第5章 胃食管反流是怎么引起的该怎么调养（第2页）

胃食管反流患者饮食注意事项：1避免高脂肪、油腻食物，如油炸食品、肥肉等。

2减少辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒等。

3避免酸性食物，如柑橘类水果、西红柿等。

4避免咖啡、浓茶、巧克力等可降低食管下括约肌压力的食物。

5少食多餐，避免暴饮暴食。

6睡前2-3小时内不宜进食。

以下是一些适合胃食管反流患者的果蔬汁：一、胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜半根、苹果一个。

做法：将胡萝卜洗净去皮切块，苹果洗净去核切块，一起放入榨汁机中榨汁。

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功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，苹果含有丰富的果胶，这款果蔬汁有助于促进消化，减轻胃肠负担。

二、南瓜香蕉汁材料：南瓜一小块、香蕉一根。

做法：南瓜去皮蒸熟后放凉，香蕉去皮，两者一起放入榨汁机中榨汁。

功效：南瓜富含膳食纤维和维生素，香蕉有润肠通便的作用，可缓解胃食管反流引起的不适。

三、黄瓜梨汁材料：黄瓜半根、梨一个。

做法：黄瓜洗净切块，梨洗净去核切块，一同榨汁。

功效：黄瓜有清热利水的作用，梨水分充足且有润肺的功效，这款果蔬汁清爽可口，有助于缓解反流症状。

胃食管反流患者在饮用果蔬汁时要注意：1避免空腹饮用，最好在饭后一段时间饮用。

2不要一次性饮用过多，以免引起胃部胀满。

3尽量选择新鲜、成熟的水果和蔬菜榨汁，以保证营养和口感。

一、西药治疗1抑酸剂：-质子泵抑制剂（ppi）：如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，能强烈抑制胃酸分泌，是治疗胃食管反流病的首选药物。

可迅速缓解烧心、反酸等症状，促进食管黏膜愈合。

-h?受体拮抗剂：如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等，作用较质子泵抑制剂弱，但也能有效减少胃酸分泌。

2促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，可增强食管和胃的蠕动，促进胃排空，减少反流。

3抗酸药：如铝碳酸镁等，可快速中和胃酸，缓解症状，但作用时间较短。

二、中药调理效果中医通过辨证论治，对胃食管反流病有一定的调理作用。

1肝胃不和证：表现为烧心、反酸、胸骨后灼痛，伴有两胁胀痛、心烦易怒等。

常用方剂有柴胡疏肝散加减，可起到疏肝理气、和胃降逆的作用。

2脾胃湿热症：症状有烧心、反酸、口苦口臭、胃脘胀满等。

可用连朴饮加减，以清热化湿、和胃降逆。

3脾胃虚弱症：表现为反酸或泛吐清水、胃脘隐痛、食欲不振等。

可选用香砂六君子汤加减，以健脾益气、和胃降逆。

4胃阴不足症：出现烧心、反酸、口干咽燥、舌红少津等症状。

可用一贯煎合芍药甘草汤加减，以滋阴养胃、降逆止呕。

中药调理胃食管反流病的优势在于整体调节人体功能，副作用相对较小，但起效可能相对较慢，需要一定的时间。

同时，中药治疗应在专业中医师的指导下进行，根据个体情况辨证用药。

胃食管反流可以按摩以下穴位：一、内关穴位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法：用拇指指腹按压内关穴，力度以产生酸、麻、胀感为宜，每次按压30秒左右，松开后再按压，反复进行5-10分钟。

效果：内关穴具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆的作用。

按摩此穴可以缓解胃食管反流引起的烧心、反酸、胸痛等症状，同时还能调节情绪，减轻焦虑和紧张。

二、足三里穴位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。