3z小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第41章 力量协调性（第1页）

"

你这意思是说我现在还差的，就是身体力量的协调性吧？"

王战皱起眉头，疑惑地开口道。

他挠了挠头，似乎对这个说法有些不解。

这时，天叔微微一笑，语气平静地说道："

你知道健身的人和工地搬砖的人他们肌肉力量的区别在哪里吗？"

王战摇摇头，表示不太清楚。

这个问题王战还真不知道，两者之间有什么区别。

天叔接着说："

健身的人注重的是肌肉的线条和美感，他们通过有针对性的训练来塑造身材。

而工地搬砖的人则更多地依靠体力劳动，长时间的重复性动作让他们的肌肉更具有耐力和爆发力。

"

这会王战听得很入神，他开始思考自己的身体状况。

他意识到，自己的身体目前缺少既能锻炼力量又能提高协调性的方法。

天叔似乎看出了他的心思，继续说道："

要想提升身体力量的协调性，不仅需要进行力量训练，还需要注重身体的柔韧性和灵活性。

只有将这两者结合起来，才能真正达到身心合一的境界，你目前有了基础力量，却不知道该怎么去控制它。

"

王战点了点头，心中对未来的训练有了更清晰的方向。

只不过要怎么训练王战还是不知道。

"

原来如此……"

王战喃喃自语道。

"

那么现在看来，我目前所处的境地就是已经拥有了一定的基础力量，但却不懂得如何去运用它。

"

王战思索着这句话的含义，感受体内的力量，但是自己确实不懂得该怎么去协调全身的力量。

"

力量最关键的就是在于全身力量的协调性，如果不懂得协调的话，哪怕遇到的人比自己要弱，那么最后失败的肯定是自己的，在哪个部位攻击，用多大力气，该怎么打，这是都是战斗的关键。

"

天叔严肃的说着。