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隔离期间（第3页）

念淇，我们已经迫不及待了！

"

李冰洁兴奋地说。

"

那就让我们开始吧！

"

程龙的声音里充满了活力。

11:00a-训练展示直播中，林念淇和队友们轮流展示了自己的训练项目。

他们从力量训练到柔韧性训练，再到模拟游泳动作，粉丝们得以一窥运动员的日常训练。

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大家看，这是我们的力量训练，虽然不能在水中，但我们依然要保持肌肉的力量和耐力。

"

林念淇一边做着哑铃举重，一边向粉丝们解释。

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念淇，你的动作太标准了！

"

张雨霏在连线中赞叹。

"

雨霏，你也不赖，看你那平衡训练做得多好！

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林念淇回应着，两人的互动让直播间的气氛更加热烈。

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12:00p-互动问答到了互动问答环节，林念淇和队友们回答了粉丝们的问题。

问题涉及训练技巧、饮食建议、心理调节等各个方面。

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我们非常重视饮食的营养均衡，合理的饮食对于我们的训练和恢复非常重要。

"

张雨霏在回答关于饮食的问题时说。

"

对，而且我们也会根据训练强度来调整饮食。

"

林念淇补充道。