手机浏览器扫描二维码访问
“嗯。”
今天上午讲了些吊球搓球的技巧,以及鱼跃。
鱼跃和地板的接触面比较大,非必要寒山无崎一般不用。
浅见监督扫了一圈:“寒山上来做一下示范。”
“前迈一步,压低身子,双手手臂插至球下,接球后手撑地缓冲。
大家对鱼跃或多或少了解过,毕竟完成起来很帅嘛。
我们今天主要就是讲一下该怎么在鱼跃的同时保护身体,还有就是不要鱼跃过头被对面的吊球砸了头。”
“先无球演示一下,左脚大迈一步,身体往下压,注意不能让膝盖砰地一下砸地要腹部这块柔软的位置落地。”
寒山做得很标准,没有上手更改的必要。
“除了双手,还有单手贴地救球。
单手是在双手无法救起才进行的,是次选。
跨步压低重心单手往前够滑行。
嗯……贴近地板这个动作放缓一下,一手往前伸,一手往后撑地。”
“顺带一提,今天对抗赛输了的那一方要围着场地鱼跃三圈。”
说话声渐渐消失,摩擦地板的吱嘎声变大。
“一队,饭纲,沼井,寒山;二队,大平,鹫尾,本间。”
饭纲掌拧紧眉,这个分组……二队的人都是选拔队里进攻得分实力名列前茅的,往常为了平均两队的实力都是打散来放的,今天怎么聚在一起了?
哦,针对他的,寒山无崎想,还以为第三个会是除荒木明哉以外的副攻手,结果是个不熟悉且没组过队的主攻手。
沼井和马身体素质很好,这也是浅见监督把技术不怎么样的他选进队伍的原因。
只是技术稍差一点,但他上进心足,很有潜力。
“饭纲、寒山,这场比赛请多关照!”
沼井和马小跑过来,“有什么打法吗?”
难打,但不是全无胜算。
“嗯……这样吧。”
饭纲掌说了些什么。
沼井和马拍胸:“我没问题。”
“有点冒险。”
寒山无崎说。
“我觉得你可以做到,”
饭纲掌顿了顿,说,“我也会努力做到。”
“……”
寒山无崎思索了一下,“可以。”
叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...