3z小说网

手机浏览器扫描二维码访问

劈开(第1页)

三步助跑,中长短,垂直起跳。

包球,扣!

“嘭!”

寒山无崎敏捷地转身抬臂,把球击回去。

“抱歉!”

千鹿谷荣吉边追球边喊。

寒山无崎小声地“嗯”

了一下,继续跟潜尚保说话:“扣球前的动作尽量保持每次看起来都一样。”

“面向二传、打开身体,发挥最大的力量,不到最后一秒不要让对手猜出你会扣向哪里。”

“一手大概定位,一手扣球,手掌朝向就为扣球朝向。

包球时我用的是中指根部来标志。”

说罢,他站到边线外:“给我抛个球。”

潜尚保将排球抛至两米线的高空。

三步助跑,中长短,零度四十五度九十度,制动蹬地,垂直起跳。

寒山无崎舒展开身子,依靠核心带动转体,挥臂,左手掌包满球,压腕。

“砰!”

腰线球。

非惯用手都已经这么熟练了吗,潜尚保在心里感叹,寒山前辈好厉害。

“你站到三米线外,把球扣到网对面的三米线和中线内,这样练习几组,量你自己定。”

寒山无崎转身又去辅导另一个,“千鹿谷同学。”

千鹿谷荣吉害怕地咽了咽唾沫:“在,在!”

“你刚才是砰了,还是啪了,还是噔了?”

寒山无崎过去做过家庭教师,专门给那些不服管的问题小孩补课,时薪很高,也练就了一身因材施教的本领。

“嗯…”

千鹿谷荣吉认真地回想,“是啪,哒咚的一下,抓不到。”

“跳起来的时候别想那么多,专心打你要打的方向,砰就砰,噔就噔。

现在你的假动作只能糊弄糊弄傻子,加上就是画蛇添足,多此一举。”

“画蛇一添…此举是什么意思?”

木兔光太郎跳了出来。

傻子来了,啊不是,千鹿谷的假动作连木兔也糊弄不到,所以,再降一个等级。

“你和潜同学一起,”

寒山无崎说,“走了木兔,先擦汗,去打垫。

断在谁那里谁接球。”

“好,对了千鹿谷,跳高了是嘣——咚哦。”

木兔超大声地想要展示自己的扣球心得。

千鹿谷:“嘣……咚?”

木兔光太郎骄傲地笑:“嘣—————咚!”

热门小说推荐
九份婚书:我的师父绝色倾城

九份婚书:我的师父绝色倾城

简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...

官梯险情

官梯险情

叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...

绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

官路红途

官路红途

意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...

为夫体弱多病

为夫体弱多病

专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...

官狱

官狱

官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...

每日热搜小说推荐